Selbst-Hilfe

Manche Probleme können andere Menschen nur verstehen:
Wenn sie die Probleme selbst erlebt haben.
Selbst-Hilfe-Gruppen können bei Problemen helfen.
Denn dort treffen sich Menschen:

• Die oft die gleichen Probleme haben.
• Die oft die gleiche Krankheit haben.
• Oder die vielleicht die gleiche Behinderung haben.

Für Menschen mit Behinderung
gibt es viele verschiedene Selbst-Hilfe-Gruppen.
 
 

Was Selbst-Hilfe ist

Die Menschen in einer Selbst-Hilfe-Gruppe
unterstützen sich gegen-seitig.
Sie machen sich gegen-seitig Mut.
Und sie geben sich Tipps.

Zum Beispiel:

• Wo sie besondere Informationen
  über ihre Krankheit bekommen können.
• Und welche Behandlungen
  sie vielleicht noch machen können.
  Damit die Behinderung besser wird.
• Welche Hilfs-Mittel sie bekommen können.

Die Menschen in der Selbst-Hilfe-Gruppe
sprechen über viele verschiedene Sachen:
Zum Beispiel:

• Über Probleme,
  die sie wegen ihrer Behinderung haben.
• Über Erfolge,
  die sie erlebt haben.
  Weil ihre Krankheit vielleicht besser geworden ist.

• Über Erlebnisse,
  die sie durch ihre Behinderung hatten.
  Zum Beispiel:
  Andere Menschen haben sich
  über sie lustig gemacht.
• Über ihre Krankheiten
• und über ihre Behinderung.

Dadurch helfen sich die Menschen in der Gruppe selbst.
Und sie brauchen oft keine Hilfe von Fach-Leuten.
 
Selbst-Hilfe-Gruppen treffen sich regel-mäßig.
Zum Beispiel: 1 Mal im Monat.

Diese Ziele hat die Selbst-Hilfe

• Menschen mit Behinderung
  können andere Menschen mit Behinderung kennen-lernen.
• Sie können mit-einander reden.
• Und sich gegen-seitig unterstützen.
• Die Menschen in der Selbst-Hilfe-Gruppe
  können viele Sachen zusammen machen.
  Zum Beispiel:
  Sie können sich gemeinsam für ihre Rechte stark machen.

• Sie können über ihre Probleme sprechen.
• Und sie können lernen:
  Dass alle Menschen gleich wichtig sind.

• Sie können wichtige Informationen bekommen.
  Zum Beispiel:
  
  • Durch Vorträge
  • und Schulungen.
• Sie können sich gegen-seitig informieren.
  Zum Beispiel darüber:
  • Welche verschiedenen Hilfs-Angebote es gibt.

Manchmal wollen Selbst-Hilfe-Gruppen auch:
Dass mehr Menschen
über ein besonderes Problem Bescheid wissen.
Denn oft ist es so:
Dass eine Gruppe mehr schaffen kann,
als 1 Mensch alleine.
 
 
So können Selbst-Hilfe-Gruppen gelingen In den Selbst-Hilfe-Gruppen arbeiten viele Menschen zusammen.
Sie arbeiten in ihrer Freizeit mit.
Und sie arbeiten ehren-amtlich.

Selbst-Hilfe-Gruppen arbeiten oft über eine lange Zeit.
Für ihre Arbeit brauchen sie ein Büro.
Und sie brauchen Mitarbeiter für das Büro.
Die Mitarbeiter müssen viel Schreib-Arbeiten machen.
Zum Beispiel:

• Einladungen für Treffen schreiben.
• Oder Berichte über die Treffen schreiben.

Dafür haben die Selbst-Hilfe-Gruppen aber oft kein Geld.
Deshalb arbeiten sie manchmal mit großen Vereinen zusammen.
Bei Behinderten-Vereinen gibt es zum Beispiel
viele Selbst-Hilfe-Gruppen.
Denn für diese Vereine ist die Selbst-Hilfe wichtig.

Selbst-Hilfe-Gruppen sind oft nicht so groß.
Und alle Menschen in der Selbst-Hilfe-Gruppe
kennen sich.
Denn manchmal reden die Menschen in der Selbst-Hilfe-Gruppe
über ganz intime Sachen.
Sie wollen nicht:
Dass zu viele Menschen diese Sachen auch wissen.

In einer Selbst-Hilfe-Gruppe
hat oft jeder Mensch eine bestimmte Aufgabe.
Alle sind gleich-berechtigt.
Jeder Mensch macht seine Aufgabe
so gut er kann.
 
Manchmal ist es aber auch wichtig:
Dass eine Selbst-Hilfe-Gruppe
einen Chef oder eine Chefin hat.
Damit die Gruppe gute Arbeit machen kann.
 

Die richtige Selbst-Hilfe-Gruppe finden

Wenn Sie eine Selbst-Hilfe-Gruppe suchen:
Dann können Sie auf der Internet-Seite von der NAKOS gucken.
NAKOS ist die Abkürzung für:
Nationale Kontakt-Stelle und Informations-Stelle
zur Anregung und Unterstützung von Selbst-Hilfe-Gruppen.
Dort finden Sie vielleicht eine Selbst-Hilfe-Gruppe:

• In der Stadt,
  in der Sie wohnen.
• Oder in der Gemeinde,
  in der Sie wohnen.

Wenn Sie eine Selbst-Hilfe-Gruppe gründen wollen:
Dann kann Ihnen die NAKOS auch helfen.
 
Oft gibt es aber auch in Ihrer Stadt eine
Kontakt-Stelle für Selbst-Hilfe-Gruppen.
Dort können Sie anrufen.
Dann bekommen Sie Informationen dazu:

• Welche Selbst-Hilfe-Gruppen es in Ihrer Stadt gibt.
• Oder welche Selbst-Hilfe-Gruppen es in Ihrer Gemeinde gibt.

Oft sind diese Kontakt-Stellen für Selbst-Hilfe-Gruppen
bei großen Vereinen.
Zum Beispiel:

• Bei der Caritas
• bei der AWO.
  Das ist die Abkürzung für: Arbeiter-Wohlfahrt.
• bei der Lebenshilfe
• oder beim Paritätischen Wohlfahrts-Verband.

Diese Vereine heißen in schwerer Sprache:
Träger der Behinderten-Hilfe.

Sie können aber auch hier nach einer Selbst-Hilfe-Gruppe suchen.
Das ist eine besondere Internet-Seite
vom Familien-Ratgeber von der Aktion Mensch.
 

Mehr Informationen

Hier gibt es noch mehr Informationen im Internet:

• Bundes-Arbeitsgemeinschaft Selbst-Hilfe

Wenn Sie zum Beispiel bei www.google.de
in das Suchfeld – Selbst-Hilfe-Gruppe – schreiben.
Und dann auf diese Taste drücken: Enter.
Dann können Sie viele Informationen
von verschiedenen Selbst-Hilfe-Gruppen in Leichter Sprache lesen.