Infos für Menschen mit Behinderung und deren Angehörige.

Freizeit und Begegnung

Was man in seiner Freizeit machen möchte, hängt von den eigenen Interessen ab. Viele suchen sich ein Hobby oder gehen in einen Verein. Für Jugendliche gibt es Offene Treffs, Erwachsene nutzen oft Bildungsangebote.


Was kann ich in der Freizeit machen?

Je nach Alter haben Menschen unterschiedlich viel Freizeit. Zum Beispiel haben Senioren oder Schüler meist mehr Freizeit als Berufstätige. Sie können deshalb viel unternehmen. Berufstätige freuen sich nach der Arbeit oft über einen ruhigen Abend vor dem Fernseher oder lesen ein Buch. Entscheidend ist: Wer etwas in seiner Freizeit unternehmen will, muss nach Angeboten suchen. Je nach Wunsch gibt es verschiedene Möglichkeiten, zum Beispiel:

  • Kulturelle Angebote (Museum besuchen, ins Kino oder Theater gehen)
  • Ausflüge (in den Zoo oder an einen Badesee)
  • eigene Projekte (Flugzeugmodelle bauen, eine eigene Internetseite erstellen, Handarbeiten)
  • Jugend- und Erwachsenenbildung (einen Sprach-Kurs besuchen)
  • Politische Arbeit (in eine Partei eintreten)
  • Sport treiben
  • Ehrenamt

Mehr zum Thema Ehrenamt finden Sie im Familienratgeber-Artikel Ehrenamt und Behinderung.

Jugend- und Erwachsenenbildung

Bildungsangebote zu vielen verschiedenen Themen bieten die Volkshochschulen. Zum Beispiel Kurse aus den Bereichen Musik, Sprache oder Beruf. Ob ein Bildungsangebot barrierefrei ist, müssen Sie meist selbst vor Ort nachfragen.
Es gibt auch spezielle Angebote für Menschen mit Behinderung. Oft bieten diese die Wohlfahrtsverbände an, zum Beispiel die Caritas oder die Diakonie. Auch bei der Lebenshilfe gibt es Angebote zur Weiterbildung. Viele Landesverbände der Lebenshilfe haben ein großes Kurs-Angebot, zum Beispiel die Lebenshilfe NRW oder die Lebenshilfe Berlin.

Offene Treffs für Jugendliche

Ein Offener Treff ist ein Ort, wo sich meist Jugendliche treffen und gemeinsam Zeit verbringen. Jeder kann einfach kommen und gehen, wann er oder sie will. Jugendliche können andere Jugendliche kennenlernen und an gemeinsamen Aktionen teilnehmen. Offene Treffs finden an vielen verschiedenen Orten zu festen Terminen statt. Zum Beispiel im Gemeindezentrum der Stadt, in einer Kirche oder in Jugend- und Freizeit-Zentren. Je nach Organisation sind Mitarbeiter der Stadt, der Gemeinde oder der Kirche beim Offenen Treff dabei.
Viele Offene Treffs bieten Freizeit-Angebot an. Zum Beispiel:

  • Gesellschaftsspiele
  • Werken oder Handarbeiten (zum Beispiel: Ton bearbeiten oder Stricken)
  • Musik hören
  • Spazieren gehen und wandern
  • Kino-, Konzert-und Theater-Besuche
  • Gemeinsam kochen
  • Sportliche Angebote (zum Beispiel Fußball spielen oder Tischtennis)

Sport für Menschen mit Behinderung

Sport-Angebote für Menschen mit Behinderung gibt es sehr viele. Mehr als eine halbe Million Menschen mit Behinderung sind in über 6.300 Vereinen und Sportgruppen gemeldet. Diese Vereine und Gruppen sind im Deutschen Behindertensportverband e. V. (DBS) organisiert. Sie spielen zum Beispiel Blindenfußball, Rollstuhl-Basketball, fahren Fahrrad oder gehen schwimmen. Der Deutsche Rollstuhl Sportverband (DRS) e. V. ist mit seinen 9.000 aktiven Rollstuhlsportlern in 30 Sportarten sehr aktiv.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Sport zu treiben:

  • in einer Sportgruppe eines Verbandes (zum Beispiel bei der Lebenshilfe)
  • im Sportverein
  • im Sportverein für Menschen mit Behinderung
  • in Familiensportclubs

Speziell für Menschen mit geistiger Behinderung gibt es die Special Olympics. Bei den Special Olympics Deutschland kann jeder mitmachen. In den 27 Einzel- und Mannschafts-Sportarten können Menschen mit geistiger Behinderung regelmäßig trainieren. Sportler können auch an regionalen, nationalen und internationalen Wettkämpfen teilnehmen.

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zuletzt aktualisiert: 02.09.2019

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